5 tips para revertir las conductas que nos hacen subir de peso

Más allá de los problemas genéticos, hormonales y sociales, las excusas más habituales para la subida de peso, el problema de salud nacional es grave y analizarlo se vuelve una obligación.  Chile.- Un estudio realizado a partir de la Encuesta Nacional de Salud dio como resultado cifras alarmantes. Un porcentaje que alcanza al 75% de […]

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Jetlag: Cómo lograr que no afecte nuestras vacaciones

El jetlag afecta el ritmo circadiano de las personas y puede generar molestias intensas El neurólogo Pablo Guzmán explica el fenómeno Santiago, Chile.- El jetlag o también conocido como el “síndrome de cambio de zona horaria” es un trastorno del sueño que afecta a aquellas personas que realizan viajes largos en avión, y que implican cambios de […]

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Libros: ¡Olvídese de las calorías! Coma sano y natural

En Chile, más del 60% de la población padece exceso de peso y cada hora muere una persona a causa de la obesidad, según los últimos datos entregados por el Ministerio de Salud. En este libro el Dr. Pedro Barreda nos invita que seamos parte de la solución de este grave problema, ¿cómo? conociendo cómo […]

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Consejos para lidiar con el calor a la hora de dormir

–  ¿Porque algunas veces cuesta conciliar el sueño? A pesar de que puedes sufrir de algún trastorno, existe la posibilidad de que el calor y la temperatura del lugar en que te encuentras esté jugando un rol importante a la hora de poder quedarte dormido.   Santiago, Chile.- Estamos a días de que comience el verano, y en el país ya se […]

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Bungee Workout, nueva moda para fitness

Una nueva opción para mejorar tu estado físico Santiago, Chile- El Bungee Workout  surge en Tailandia como una práctica deportiva con arnés a la cintura y una cuerda elástica que cuelga del techo a la altura exacta para la persona no alcance a tocar el suelo.  Una nueva forma de ejercitarse mediante variadas acrobacias y coreografías. […]

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Loreto Cortés, la mano tras la magia del Té El Duende Rojo

Cada día más gente se inclina por el té, como la infusión que mejor acompaña cualquier situación social o momento de disfrute personal Santiago, Chile.- El consumo de té en Chile, es el más alto de Latinoamérica. Ya en el año 2008, de acuerdo a una investigación realizada por Euromonitor International, tomábamos alrededor de 517 […]

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Las bondades del Yoga Kundalini

“¡La práctica de Yoga Kundalini es total!” dice Shantjoi Kahur, instructora Santiago, Chile.-  Sabemos que el Yoga nos ayuda física y espiritualmente, que es un excelente disciplina a cualquier edad. Pero ¿qué diferencia existe entre un método y otro? Hoy hablamos con Shantjoti Kahur (nombre asignado a la instructora Belén Adasme, que significa “La paz […]

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